3,4km - 86 Höhenmeter

Einstieg erfolgt über den Parkplatz Auchertstraße oder alternativ über den Parkplatz am Metzinger Forsthaus. Eine Beschilderung ist vorhanden.

Der 3,4 km-Wald-Parcour im Bongertwasen mit 86m Höhendifferenz führt durch schattigen Wald. Die Strecke verläuft  anfangs vom Parktplatz Auchertstraße kommend kurz auf Rindenmulch, später weitgehend über geschotterte Waldwege.  Es werden auch kleinere Täler mittels Treppenstufen und über kleine Holzbrückchen durchquert.

Es sind folgende  Stationen vorhanden:

-Sprossenwand

-Liegestütze

-Reck für Klimmzüge

-Hangeln an horizontalen Stangen

-Hügellauf

-Pendellauf

Als Rundkurs ist sie gut als Laufstrecke geeignet. Im Sommer ist es im Wald angenehm kühl. Im Winter kann es etwas rutschig und eisig sein.

Am Parkplatz Auchertstraße steht weiterhin eine Kneipp-Becken sowie ein Barfußpfad für Kinder zur Verfügung.