74564 - TDP am Schönebürg

Trimm-Dich-Pfad am Schönebürg

Rundgang ca. 2 km. Parkplatz direkt am Start/Ziel. Recht hügelig

- zum Joggen anspruchsvoll. Das Joggen ohne Gerätetraining dauert ca. 10-15 Minuten.

Mit Gerätetraining ca. 30-45 Minuten.

 

Geräte:

1. Am Start hängende Ringe für das Ringeturnen oder z.B. Klimmzüge. Für zwei Personen (2 x 2 Ringe)

2. Holztore zum Drüberklettern/Springen/drunterklettern

3. Zwei Reckstangen, unterschiedliche Höhen für das Reckturnen oder z.B. Klimmzüge.

4. Baumstamm mit eingerizten Stegen, um die Füße dehnen zu können - Stege unterschidlich hoch angebracht

5. Baumstümpfe ungefähr Hüfthoch - Höhe ebenfalls unterschiedlich - zum Drüberspringen beim Joggen

6. Zwei horizontal angebrachte Sprossenleitern zum Durchhangeln oder z.B. Klimmzüge

7. 3 Balancierbalken insgesamt ca. 15 Meter lang

8. Baumstämme in einer Anordnung um Sit-Ups machen zu können (ioder Liegestützen)

9. Ein Barren zum Durchhangeln oder für Dips

10. Sprossenleiter vertikal für dieverse Bauchmuskelübungen

11. Horizontal angebrachte Balken zum Drüberspringen während des Joggens

12. Ein Seil zum Schwingen/Turnen/Hochziehen etc.

 

 

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Postleitzahl 7....